¿Tienes una mudanza en el embarazo? ¡Sigue estos consejos!

La llegada de un nuevo bebé a la familia es un momento de muchos cambios. Hacer una mudanza en el embarazo a veces es uno de los ellos, y aunque puede ser bastante estresante, existen miles de recursos a disposición de las familias para tomárselo con calma y disfrutar de este bonito proceso.

Está comprobado que el nivel de estrés aumenta en una mudanza, y esto supondría un mayor riesgo de parto prematuro o de bajo peso en el bebé al nacer. Por este y otros motivos es recomendable tomarse una mudanza con mucha filosofía.

Te damos algunos consejos básicos para que te organices para tu mudanza en el embarazo. Si no te queda más remedio que ponerte manos a la obra, al menos hazlo con cabeza y precaución.

Toma nota de estos tips para prepararte, pedir ayuda y dejar en manos de un profesional todo lo que tú no puedas hacer. ¡Lo vas a agradecer mucho!

¿Es recomendable hacer una mudanza en el embarazo?

Mudarse en el embarazo entraña algunos riesgos para la salud de la futura mamá y el bebé. Este hecho está relacionado estrechamente con una mayor probabilidad de dar a luz de forma prematura, o que incluso el bebé nazca con bajo peso.

Si bien lo recomendable es organizarse para hacer una mudanza antes de quedarse embarazada, o como muy tarde, durante el primer trimestre de embarazo, en muchas ocasiones no queda más remedio que cambiar de casa en mitad del proceso de gestación.

No pasa nada. Lo importante es saber controlar el estrés que está ligado a una mudanza. Ya sabes que debido a la ansiedad y el estrés se libera la hormona del cortisol, y unos niveles altos de esta afectan de forma directa al feto.

¿Cómo es posible controlar el estrés en este momento tan delicado? Es muy simple: delega el trabajo a gente de confianza como tu pareja, familiares, amigos, o una empresa de mudanzas especializada. Con ello te vas a ahorrar muchos quebraderos de cabeza.

Consejos para mudarse estando embarazada

Para hacer bien una mudanza es importante prepararse con tiempo de antelación. Si no te queda más remedio que hacer una mudanza estando embarazada, hay tips que te vendrán fenomenal.

Con todo planificado es posible incluso hacer una mudanza en un día de forma express para que te afecte lo menos posible. Vamos a ver cómo lograrlo:

Pide ayuda profesional

Uno de los consejos básicos para la mudanza en el embarazo es pedir ayuda profesional. Sobre todo si el volumen de objetos personales y muebles es muy grande, o si la distancia entre el antiguo y el nuevo hogar es bastante amplia, es mejor dejárselo a alguien que sepa cómo hacerlo.

Hoy en día hay muchas empresas que se encargan de todo para hacer una mudanza sin estrés por parte de los propietarios. Tú decides si quieres que sean ellos los que embalen los enseres y los coloquen en su lugar al llegar al nuevo domicilio, o si simplemente quieren que se encarguen de la carga, transporte y descarga.

Planea con antelación

Otro de los tips para hacer mudanzas durante el embarazo es planear todo con bastante antelación. Una vez que tengas decidida la fecha del traslado, llega el momento de organizarse con tiempo para que no te pille el toro.

Hazte con cajas de cartón a medida para mudanza, que sean de buena calidad para que todos tus objetos, incluso los más delicados, vayan correctamente empaquetados. Las cajas de mudanza deben ser resistentes, con un tamaño medio para que se puedan cargar y amontonar sin esfuerzo.

Empieza metiendo en cajas los objetos de menos uso, y así avanzarás poco a poco. Aprovecha para hacer una revisión de todo lo que no necesitas y deshazte de ello para no llevar más peso del necesario a la casa nueva.

Embala los enseres

Aunque como hemos dicho, las empresas de mudanza se pueden encargar por ti de embalar todo tipo de objetos de tu hogar, es mejor si te aseguras por ti misma de guardar lo más delicado o aquellas cosas de mayor valor. Uno de los mejores consejos para embalar es usar viruta de madera para relleno que protege los objetos delicados.

La viruta de relleno viene genial para aquellas cosas que se puedan romper en el transporte como la vajilla de cocina, cristalería, jarrones, cerámica, porcelana, e incluso si vas a transportar plantas y macetas. Nadie mejor que tú va a proteger sus propias cosas con mucho mimo para que lleguen intactas al lugar de destino.

Ten a mano los elementos esenciales

A veces nos ponemos a meter en cajas todas las cosas que vamos encontrando por casa, y es normal perder de vista algunos objetos o documentos esenciales. Sobre todo al hacer una mudanza en el embarazo es imprescindible dejar para el final todo lo que te vaya a ser útil en el caso de ponerte de parto.

Si es necesario, prepara con antelación la maleta del hospital para tu bebé y para ti. Déjala apartada con todo lo que necesites para ese momento. Recopila también elementos esenciales como medicamentos, ropa, artículos de aseo, papeles, y tenlos en un sitio donde no se vayan a perder entre tantas cajas y paquetes.

Descansa y tómatelo con calma

Ante todo, el tip más importante para hacer una mudanza en el embarazo es tomárselo con mucha calma. Tanto si te vas a encargar tú de empaquetar todo, como si tan solo vas a coordinar el trabajo de los profesionales, no te olvides de descansar cuando lo necesites, comer algo para reponer energía y tomar agua frecuentemente.

Las hormonas en el embarazo tienen un papel muy importante en el desarrollo y bienestar del feto. Es por este motivo que resulta tan necesario controlar la ansiedad para que no se disparen los niveles de cortisol. Tómate el tiempo necesario, y si te sientes agobiada, pide a alguien que haga el trabajo por ti. Nada es más importante que tu salud y la de tu bebé.

Precauciones que debes tomar en la mudanza si estás embarazada

Estar embarazada no te impide participar de manera activa en tu propia mudanza. Por supuesto que puedes empaquetar las cosas, e incluso cargar o transportar algunas cajas que no sean demasiado pesadas. En este caso, si tu médico te da el visto bueno, este tipo de actividad física te vendrá muy bien.

Sí que has de tener ciertas precauciones para hacer una mudanza en el embarazo para no poner en riesgo la salud de tu bebé. Estas son las más remarcables:

• Nunca cargues objetos pesados o muy voluminosos.
• A partir del tercer trimestre de embarazo, es recomendable no agacharse y levantarse repetidamente para hacer o deshacer cajas.
• En el primer trimestre de embarazo son frecuentes los síntomas como el cansancio excesivo y las nauseas. Escucha a tu cuerpo y no lo fuerces a hacer más actividad de la que puedas.
• Los trayectos largos en coche tampoco son buenos. Si hay que hacer varios viajes, es mejor que se encargue otra persona.

Ante cualquier duda sobre si debes o no participar en la mudanza en el embarazo, hazte un chequeo médico para comprobar que todo vaya bien. Nadie mejor que el doctor te podrá dar las indicaciones sobre lo que puedes hacer y lo que no para que estos nuevos cambios no te afecten de forma negativa.