Alimentación

Cuando nos quedamos embarazadas, las mujeres tenemos claros cuáles son los alimentos que están prohibidos como son el jamón curado o el pescado crudo. Pero, ¿qué pasa con otros productos de consumo habitual como puede ser la mantequilla en el embarazo? ¿Hay algún riesgo en consumirla? Este derivado lácteo puede suscitar ciertas dudas al igual que pasa con los quesos ... Leer Más »

Hoy en día la alimentación con fórmulas infantiles es una excelente opción para alimentar a los más pequeños de la casa. Como sustitución o complemento a la lactancia materna, las leches para bebés cumplen con los máximos estándares nutricionales para proporcionar la energía y nutrientes necesarios. En el mercado existe una gran variedad de tipos de leches infantiles diferentes. ¿Cómo ... Leer Más »

Es muy importante que la mujer embarazada diversifique su alimentación a lo largo de esta etapa, incluyendo una gran variedad de verduras y hortalizas a la dieta. Pero, ¿qué pasa con el pepino en el embarazo? ¿Este alimento puede sentar mal cuando se toma crudo? Hay muchas cuestiones que debes conocer. El pepino es una hortaliza rica en vitaminas, minerales, ... Leer Más »

A medida que los niños van creciendo, la alimentación se diversifica incluyendo nuevos alimentos en su dieta. En esta etapa los padres buscamos alternativas altamente nutricionales y fáciles de tomar. En este caso, ¿un bebé puede comer gelatina de manera segura? Como bien sabrás, la gelatina es un producto que contiene gran cantidad de colágeno, proteínas, además de otros nutrientes ... Leer Más »

El kéfir es un alimento fermentado que se está haciendo cada vez más popular en la dieta de todo tipo de personas. Contiene gran cantidad de bacterias y microorganismos vivos, por eso mismo nos preguntamos, ¿se puede tomar kéfir durante el embarazo? Este es un alimento seguro para la dieta de la embarazada, pero como con cualquier otro alimento rico ... Leer Más »

Uno de los síntomas mas molestos en el embarazo son los gases estomacales. En esta etapa en la que la mujer pasa por tantos cambios e incomodidades, las infusiones para los gases se convierten en el mejor remedio para acabar con ellos de manera natural y sin riesgos para el bebé. Aunque existen muchos tipos de remedios para eliminar los ... Leer Más »

¿Buscando consejos para llevar una buena nutrición durante el embarazo? ¡Llegaste al lugar indicado! La nutrición es uno de los aspectos clave que nos van a permitir poder disponer de un embarazo saludable durante todo el proceso del mismo. En términos generales, la concienciación en torno a las necesidades nutricionales que sean necesarias durante la época de la gestación es ... Leer Más »

Durante el periodo de gestación, algunas sustancias pueden provocar efectos no deseados en el bebé que se encuentra en pleno crecimiento. Esto es lo que ocurre con el café en el embarazo, principal fuente de cafeína. ¿Es bueno para la madre o el bebé? Existen múltiples mitos sobre tomar café embarazada, y no todos ellos son ciertos. Hay quien cree ... Leer Más »

El embarazo es una etapa de la vida en la que el cuerpo de la mujer aumenta sus requerimientos nutricionales. Las gambas en el embarazo, así como otros tipos de mariscos, son excelentes alimentos para aportar esos nutrientes que necesita el bebé en pleno desarrollo. Sin embargo, comer marisco crudo no es saludable, ya que entraña determinados riesgos de salud ... Leer Más »

Si hay un condimento típicamente español que no puede faltar es la mayor de las comidas es sin duda el perejil. Rico en vitamina C y otros nutrientes, hay quien piensa que el perejil en el embarazo es malo y que debe evitarse a toda costa. ¿Qué hace de cierto sobre el mito del peligro que supone el perejil para ... Leer Más »

Después de haber hablado de los falsos mitos que existen sobre comer determinados alimentos en el embarazo como son el queso o las salchichas, otro de los más comunes son el pescado. En esta ocasión nos centraremos en un plato exquisito: las anchoas en el embarazo, analizando de qué manera se pueden y no se pueden comer para mantener la ... Leer Más »

Tiene bastante detractores, pero también millones de amantes en todo el mundo. El pulpo en el embarazo es un alimento rico en nutrientes, en sabor, y con una textura exquisita, que se vuelve el favorito de muchas mujeres en esta etapa. Sin embargo, existe un mito de que el pulpo es malo en el embarazo. ¿Es esto verdad? ¿Cómo se ... Leer Más »