La melatonina para niños: ¡Lo que los padres deben saber!

Debido al estilo de vida actual, muchos bebés, niños y jóvenes presentan diversos problemas de sueño que les impide descansar correctamente por la noche. Si bien el tratamiento del insomnio infantil se basa específicamente en la modificación de hábitos, hay algunos complementos alimenticios como la melatonina para niños que son un genial refuerzo para los peques de todas las edades.

¿Es segura la melatonina para los niños? Posiblemente esta sustancia te suene de los suplementos que tomamos los adultos para poder descansar mejor. Pero, ¿es apta para el consumo infantil?

La melatonina es una sustancia natural que produce el cuerpo humano para favorecer el sueño, que en determinadas cantidades podría ser segura para niños pequeños y mayores. Si estás buscando una melatonina para ayudar a conciliar el sueño de los más pequeños, tenemos la mejor propuesta para ti.

Descubre a través de esta completa guía para padres qué es y cómo funciona Melamil, la melatonina para niños de Humana. Cómo tomarla y algunos consejos extra para que hagas el mejor uso de esta ayuda para los peques que sufren de insomnio.

¿Qué es la melatonina?

La melatonina, conocida químicamente como N-acetil-5-metoxi-triptamina, es una indolamina que se produce en el organismo humano por parte de la glándula pineal durante las horas de sueño. Esta sustancia actúa como una hormona que favorece la conciliación del sueño y ayuda a regular el ciclo circadiano.

El sueño durante la infancia es fundamental, ya que influye directamente en la conducta, aprendizaje y el crecimiento de los peques. Sin embargo, numerosos estudios científicos admiten que en la actualidad el 30% de los niños, y cada vez más, padecen trastornos del sueño y alteraciones en su neurodesarrollo debido a ello.

Para que se produzca melatonina en el organismo es importante que los peques estén en un ambiente tranquilo y sin luz. Al exponer la vista a una luz de espectro blanco o azul durante las horas previas al descanso, hay una importante inhibición de la síntesis de la hormona.

El uso de pantallas, ver la televisión, estar con la tablet, el teléfono móvil, y otros efectos de la luz impide que los niños lleguen a dormir bien por la noche. Además de modificar estos hábitos, un paso muy importante para ir por el buen camino es realizar una suplementación con melatonina para niños que les ayude a dormir mejor.

¿Es buena la melatonina para niños?

Si bien en la actualidad los estudios han estado centrados en la efectividad de la melatonina en el descanso nocturno de los adultos, todavía no hay un consenso pediátrico adaptado a los menores. La dosis establecida para los niños es ciertamente menor hasta el momento, por lo que no cualquier suplemento de melatonina sería seguro para consumo infantil.

No obstante, la melatonina es una molecula natural, y no está contraindicada en niños. La marca de productos de alimentación y suplementos infantiles Humana, ha adaptado correctamente esta sustancia para que puedan tomarla los más pequeños de la casa.

Junto con la aplicación de determinadas pautas para lograr un buen descanso nocturno infantil, como puede ser evitar el uso de pantallas por la noche, establecer un horario de descanso, practicar relajación antes de dormir, o incluso hacer una adaptación de la alimentación de los peques, la melatonina para niños podría ser de ayuda para las familias.

¿Tienes dudas sobre el consumo de este medicamento? Consúltalo con tu pediatra.

Melamil; complemento alimenticio para niños y adultos

Melamil es un complemento en gotas formulado a base de melatonina 99% pura. Indicado para ayudar a conciliar el sueño en niños, tiene un sabor agradable para los peques, y además es muy fácil de dar gracias a su dosificador en gotero.

La calidad del producto está completamente controlada, respetando los estándares de calidad y la dosificación establecida. Con tan solo 4 gotas de Melamil, aportas 1 mg de melatonina.

¿Y qué consigue esta melatonina? Contribuye en la disminución del tiempo que los niños precisan para conciliar el sueño. La cantidad se puede ir bajando a medida que los peques empiecen a dormir mejor junto con un tratamiento completo de higiene del sueño.

Cómo tomar Melamil

Otro detalle a destacar es que el sistema en gotas monodosis es mucho más cómodo y práctico.

Para administra Melamil gotas solo hay que tomar la cantidad adecuada con la pipeta, dándolo directamente en la boca del niño unos 30 minutos antes de ir a la cama. Aquí puedes ver el paso a paso:

Con tan solo 4 gotas, y ajustando posteriormente la cantidad si es necesario, los peques encontrarán una mayor relajación y descanso, durmiendo profundamente por la noche para reponer energías.

Ahora que ya sabes para qué sirve la melatonina para niños y cuál es el suplemento más recomendado para ellos, no dudes en confiar en la marca líder del sector. Descubre otros muchos productos que tiene Humana en el mercado para cubrir las necesidades alimentarias y suplementación de las futuras mamás, bebés y niños de todas las edades.

Otras recomendaciones para el descanso de los niños

Descubre más consejos sobre descanso y sueño infantil a través de El Blog de tu Bebé. Echa un vistazo a estas publicaciones:

• Consejos y hábitos para que tu hijo disfrute de un sueño saludable
• Beneficios de tener una buena higiene del sueño para bebés y niños
• Cómo recuperar la rutina de sueño de tus hijos

Ahora que ya sabes cómo hacer buen uso de la melatonina para niños, no dudes en incluirla en la rutina de suplementación de tus peques cuando más lo necesiten. ¡Seguro que le ayudará muchísimo!