Cómo enseñar a un niño a sonarse la nariz

Durante los primeros años de vida, los niños producen una gran cantidad de mocos por diversos motivos. No solo cuando está resfriados o sufren de alergia, hay muchas ocasiones en las que es imprescindible sonarse la nariz, y no siempre saben cómo hacerlo correctamente.

como quitar mocos a bebe

Es normal, sonarse los mocos no es fácil. Los mayores ya lo tenemos dominado, pero cuando éramos niños también nos costó conseguirlo. Es por ello que los niños deben aprender, y los mayores podemos ayudarles con los mejores trucos y consejos.

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Cada persona tiene su manera particular de sonarse los mocos. Soplando por la nariz se consiguen expulsar los moquitos que están atascados, que son tan asquerosos y no dejan respirar. Al mismo tiempo hay que hacerlo con cuidado, ya que las estructuras de la nariz y del oído son muy delicadas.

Vamos a ver una completa guía para padres que necesiten enseñar a sus hijos a sonarse la nariz. Sí, has leído bien, existe una guía paso a paso con la que conseguirlo. Pon en práctica estos tips y juegos que os ayudarán a todos en la familia a convertiros en unos expertos sonadores de mocos.

La importancia de sonarse los mocos

Durante la infancia, el sistema respiratorio de los niños aún se encuentra en pleno desarrollo, y es habitual que se produzca una mayor cantidad de secreciones. Estas pueden ser simple líquido, o también un moco más espeso y de color que es complicado de eliminar.

Los niños no solo tienen mocos cuando se resfrían. Los más peques de la casa suelen tener la nariz irritada frecuentemente, con ciertos síntomas de alergia, e incluso reactividad al frío y a determinadas sustancias del ambiente que activan los mecanismos de defensa de las vías respiratorias.

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como expulsar loa mocos

Esto es muy saludable y normal, pero al mismo tiempo resulta molesto tener la nariz siempre llena de mocos, ya que no pueden respirar bien. Hay que aprender cuanto antes a sonarse la nariz y quitar los mocos.

Cuando son más pequeños, los padres podemos hacerles lavados nasales con suero para quitar los mocos. Pero a medida que crecen y ya no lo aceptan tan favorablemente, niños y niñas pueden aprender a usar un pañuelo de papel, primero con ayuda, y después ellos solitos.

A qué edad aprenden a sonarse la nariz los niños

El hecho de sonarse la nariz implica llevarse un pañuelo a la cara, soplar para expulsar los mocos, y después presionar para limpiarlos. Es una tarea que parece sencilla, pero para la mente y capacidad de un bebé no lo es tanto.

A partir de los 2 años de edad, los peques ya manejan cada vez mejor la motricidad fina. Hay algunos que ya empiezan a comer con la cuchara, que pueden abrocharse y desabrocharse una cremallera o botón, y otras actividades con las manos y los deditos.

mocos en niños

Una vez que ha llegado a esta etapa, y si el peque se siente preparado, es el momento de probar con el pañuelo. Primero a limpiarse los moquitos que se le caen, para después soplar por la nariz y sacar los que se quedan dentro.

Todo este proceso necesita de un entrenamiento junto a mamá, papá o el profe. Con mucha paciencia y práctica, tu niño o niña aprenderá a sonarse la nariz y a quitarse los mocos en cualquier momento. Vamos a ver cómo conseguirlo paso a paso.

Cómo enseñar a sonarse los mocos

Los mayores somos el mejor ejemplo para representar a los niños cómo deben soplarse los mocos. Muéstrale cómo haces, explicándole paso a paso con palabras y hechos, para que después se anime a imitarte.

No le saldrá bien al principio, pero no te preocupes, solo necesita un poco de práctica. Hay 3 pasos para sonarse la nariz que tienen que probar. Aprovecha para ensayar cuando no esté malito, y así será más fácil y efectivo.

Soplar

Lo primero que debe aprender un bebé es a soplar. El hecho de soplar por la boca es lo más sencillo, pero con práctica, también aprenderá a expulsar el aire solo por nariz.

como quitarles los mocos a un bebe

Empieza a hacer burbujas de jabón con él. Prueba a soplar con la boca, y después, cerrando la boca, a soplar solo por la nariz para realizar las mismas burbujas. Al principio suave, pero después con más fuerza, hasta que tenga un total dominio.

Presionar

En la nariz hay dos orificios, y no siempre están los dos igual atascados de mocos. Los expertos recomiendan no presionar ambos orificios de la nariz al mismo tiempo para sonarse, si no hacerlo de uno en uno para evitar daños.

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Una vez que sepa soplar por la nariz, explícale que tiene que poner un dedo en un de los orificios para taparlo y soplar fuerte por el otro. Es imprescindible que utilice un pañuelo para recoger los mocos. Después repetir con el orificio restante, presionando sin hacer mucha fuerza y repitiendo en cada lado las veces que sean necesarias.

Recoger

El último paso es recoger los mocos, ya que están fuera, no vamos a dejarlos ahí, ¿no? Es importante limpiarse bien y no dejar restos, para después tirar el pañuelo a la basura.

enseñar a sonarse la nariz

Cada niño tiene que comprender que cuando tiene mocos hay que sonarse la nariz con cuidado y despacio, utilizar un pañuelo cada vez y desecharlo, y después lavarse las manos. Esto es parte de la higiene y del cuidado personal, igualmente para no contagiar a otros si está enfermo.

Juegos para enseñar a sonarse la nariz a los peques

Aprender a sonarse los mocos puede costar a unos niños y niñas más que a otros. Ya hemos mencionado que requiere práctica hasta dominarlo del todo, y para ello, hay algunos juegos que te pueden venir genial.

Pasa de soplar por la boca a hacerlo por la nariz para expulsar los moquitos atascados más fácilmente con estas actividades para niños pequeños:

Boca cerrada

Practica un juego que permita a tu bebé soplar solo por la boca o solo por la nariz. Empieza pellizcando la nariz para soplar y sentir cómo el aire sale por la boca.

Después prueba lo contrario, pon un dedo sobre los labios y sopla por la nariz. Primero por ambos orificios, para después presionar uno y soplar por el otro. Esto le dará mejor comprensión y control sobre la expulsión de aire.

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Burbujas de submarino

Haz el mismo juego anterior pero realizando burbujas. El aire al contacto con el jabón o dentro del agua, hace divertidas burbujas que no solo se notan, si no que también se ven.

Puedes jugar con un pompero, soplando por la boca y la nariz a cada rato, o también buceando bajo el agua para soplar y hacer burbujas como los peces.

Pañuelo que flota

Coge un pañuelo de papel, con el mismo que te sonarías los mocos, y haz que flote soplando sobre él. Es como verlo bailar, pero cuidando la potencia del soplido para que el movimiento sea controlado.

Puedes poner una canción y que el pañuelo se mueva al ritmo de la música. Cada miembro de la familia puede participar, haciendo bonitas demostraciones a ver cuál es la más divertida de todas.

Carrera de soplidos

Y por último, uno de nuestros juegos favoritos: soplar bolitas o plumas. Puede ser cualquier objeto ligero que puedas ir soplando con la boca o la nariz hasta completar un recorrido y llegar a la meta.

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Además de un juego individual, puedes convertirlo en una competición. Usa solo la nariz, prueba con el orificio derecho, luego con el izquierdo, y muérete de risa mientras la pluma se va para todas partes al intentar controlar la fuerza del soplido.

Otros consejos sobre educación infantil

Encuentra otros muchos consejos en El Blog de tu Bebé para enseñar a los peques determinadas actividades para su día a día. Estos podrían ser de tu interés:

Aunque el acto de sonarse la nariz nos pueda parecer sencillo a nuestra edad, lo cierto es que para los peques es bastante complicado. Ten paciencia y explícale cómo deben hacerlo para eliminar esos molestos mocos que se acumulan en las vías respiratorias.
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Sobre Pili Rodriguez

Diplomada en Nutrición Humana y Dietética. Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos. Máster Universitario en Microbiología y Parasitología. El Blog de tu Bebé es una ventana digital para dar respuesta a dudas que tenemos los padres durante el embarazo, crianza de los niños, alimentación y otros temas. ¡Te ayudaré encantada!

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