Alimentación

Cuando aún se encuentran en pleno desarrollo y crecimiento, hay alimentos prohibidos para bebés menores de un año de edad que los papás debemos evitar. La miel, por ejemplo, los frutos secos enteros y otros alimentos que no puedan masticar, o incluso los alimentos crudos que pueden contener microorganismos peligrosos. Proteger la salud del bebé está por encima de todo. …

La alimentación de los más peques de la casa en los primeros años de vida es fundamental para asegurar un adecuado crecimiento, el desarrollo del cerebro y el fortalecimiento de su sistema inmunitario. Los niños precisan de una nutrición equilibrada en esta etapa en la que ocurren los cambios más importantes que afectarán a su salud y aprendizaje futuros. Durante …

¿Sabías que las hortalizas de verano se adaptan perfectamente al aumento de las necesidades de hidratación de niños y adultos? Verduras y hortalizas ricas en agua como el pepino, el calabacín o el tomate son ideales para la dieta de los más pequeños, no solo por su contenido en agua, si no también por aportar múltiples beneficios en su descanso …

Es bastante común que muchos niños no quieran beber constántemente porque no tienen sed. Si embargo, hidratarse es esencial para la vida, y más es una etapa de crecimiento como esta, resulta imprescindible que un niño tome agua en la cantidad necesaria según su edad. Si a ti también te pasa que te resulta imposible animar a tu peque a …

El power pumping es una técnica revolucionaria recomendada para aquellas madres que necesitan aumentar la producción de leche materna. Consiste en la extracción intensiva de manera natural simulando las tomas del bebé. Para ello hay que seguir unas pautas muy concretas. En algunas ocasiones, las mamás lactantes que le dan el pecho a su bebé tienen problemas para llegar a …

Los bebés no pueden comer sal durante su primer año de vida, ya que sus riñones no están lo suficientemente desarrollados. La presencia de sal en esta etapa podría aumentar el riesgo de presión arterial alta y otros problemas de salud futuros. La leche materna y la alimentación complementaria ya aportan el sodio que el bebé necesita. Sin embargo, todavía …

¿Tu bebé ha empezado de pronto a rechazar la comida y parece que no tiene apetito? ¿Te cuesta darle de comer y te preocupa que no se esté nutriendo adecuadamente? Posiblemente se trata de un trastorno que se conoce como anorexia del lactante, un problema que afecta a más peques de lo que podrías imaginar. Todos los papás y mamás …

Uno de los ingredientes principales de la mayoría de desayuno es el bacon, también conocido como panceta o tocino. La duda de muchas futuras mamás aparece cuando no tienen del todo claro si se puede disfrutar del bacon en el embarazo de forma segura, o si existe algún tipo de riesgo. En el embarazo es esencial llevar una dieta lo …

¿A qué edad deben empezar a tomar fruta los bebés? ¿Es normal que un niño no coma fruta? ¿Qué puedo hacer si a mi hijo no le gusta ninguna fruta y no consigo que se la tome? ¿Debo preocuparme por su dieta y alimentación? Estas son muchas de las dudas que nos asaltan a los papás cuando intentamos que nuestros …

¿No tienes claro cómo hacer un buen uso de la leche materna para alimentar a tu bebé? ¿Se puede congelar y después descongelar la lecha materna para prologar su duración? ¿Cómo puedo calcular la fecha de caducidad de esta? Estas son dudas frecuentes que pueden surgir entre muchas mamás que deciden dar el pecho a su bebé, pero en ocasiones …

La gelatina es un postre de lo más atractivo para los niños por la gran variedad de sabores que ofrece y por su textura blandita. Además de para los peques de la casa, la gelatina en el embarazo puede ser una genial alternativa para cubrir el aporte de proteína y otros nutrientes esenciales. La gelatina no solo no está contraindicada …

Originario de la cocina peruana, el ceviche es un delicioso plato de pescado que aporta múltiples nutrientes para la dieta. Sin embargo, en el embarazo no está recomendado comer ceviche, ya que el riesgo de contraer una enfermedad pesa más que cualquier beneficio que pueda dar este alimento. Hoy en día todo el mundo habla de la cocina típica de …